Regularne spożywanie owoców jagodowych, zwłaszcza borówek i truskawek, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia demencji. Są bogate w przeciwutleniacze i flawonoidy, które poprawiają funkcje poznawcze i chronią mózg przed starzeniem. Dodaj do swojej diety jagody, aby wspomóc pamięć i jasność umysłu.
Applychild– Zadbaj o siebie razem z nami: sport, jedzenie, dobre samopoczucie!