Category: Woda czy napoje detoksykacyjne?

Brokuły zawierają dużą ilość choliny i witaminy K. Dzięki nim poprawia się percepcja informacji werbalnych oraz pamięć epizodyczna, która rejestruje zdarzenia w każdym szczególe. Brokuły zawierają również glukozynolany, które zapobiegają rozpadowi acetylocholiny, neuroprzekaźnika przekazującego impulsy nerwowe. Brokuły optymalizują zatem pracę układu nerwowego i korzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu. Warzywa można jeść codziennie

Pierś z kurczaka zawiera ponad 20 g białka na 100 g produktu. Mięso zawiera dużą ilość witamin A i B, witamin C, H i PP, a także choliny. Kolejnym ważnym składnikiem piersi z kurczaka jest witamina D, która jest niezbędna do utrzymania zdrowych kości, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, sercowo-naczyniowego, nerwowego i hormonalnego, a także prawidłowego […]