Regularne spożywanie owoców jagodowych, zwłaszcza borówek i truskawek, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia demencji.
Są bogate w przeciwutleniacze i flawonoidy, które poprawiają funkcje poznawcze i chronią mózg przed starzeniem.
Dodaj do swojej diety jagody, aby wspomóc pamięć i jasność umysłu.